Что такое сны

Сновидения — один из самых увлекательных и загадочных аспектов сна. С тех пор, как Зигмунд Фрейд помог привлечь внимание к потенциальной важности снов в конце 19 века, были проведены значительные исследования, чтобы разгадать как нейробиологию, так и психологию сновидений.

Несмотря на этот прогресс научных знаний, многое остается неизвестным как о сне, так и о сновидениях. Даже самый принципиальный вопрос — зачем нам вообще снятся сны? — до сих пор является предметом серьезных дискуссий. Вы можете узнать к чему снятся зубы и другое на сайте.

Хотя сны видят все, содержание этих снов и их влияние на сон могут сильно различаться от человека к человеку. Несмотря на то, что нет простого объяснения значения и цели снов, полезно понимать основы сновидений, потенциальное влияние ночных кошмаров и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы лучше спать с помощью сладких снов.

Что такое мечты?

Сны — это образы, мысли или чувства, возникающие во время сна. Зрительные образы являются наиболее распространенными, но сны могут задействовать все органы чувств. Кому- то снятся цветные сны, а кому -то черно-белые., а слепые люди, как правило, имеют больше компонентов сна, связанных со звуком, вкусом и запахом.

Исследования выявили различные типы содержания сновидений, но некоторые типичные характеристики сновидений включают:

  • Там вид от первого лица.
  • Это непроизвольно.
  • Содержание может быть нелогичным или даже бессвязным.
  • Контент включает в себя других людей, которые взаимодействуют со сновидцем и друг с другом.
  • Вызывает сильные эмоции.
  • Элементы бодрствующей жизни включены в содержание.

Хотя эти особенности не являются универсальными, они обнаруживаются, по крайней мере, в некоторой степени в большинстве нормальных сновидений.

Почему мы мечтаем?

Споры среди экспертов по сну продолжаются о том, почему мы мечтаем. Различные теории о цели сна включают:

  • Наращивание памяти. Сновидения связаны с консолидацией памяти, что позволяет предположить, что сновидения могут выполнять важную когнитивную функцию по укреплению памяти и воспроизведению информации.
  • Обработка эмоций: способность взаимодействовать с чувствами и репетировать их в различных воображаемых контекстах может быть частью метода мозга по управлению эмоциями.
  • Умственное ведение домашнего хозяйства: периоды сновидений могут быть способом мозга «привести себя в порядок», очиститься от неполной, ошибочной или ненужной информации.
  • Мгновенный повтор: содержание сна может быть формой искаженного мгновенного воспроизведения, в котором просматриваются и анализируются недавние события.
  • Случайная мозговая активность. Эта точка зрения утверждает, что сновидения — это просто побочный продукт сна, не имеющий существенной цели или значения.

Эксперты в области неврологии и психологии продолжают проводить эксперименты, чтобы выяснить, что происходит в мозге во время сна, но даже при продолжающихся исследованиях может оказаться невозможным убедительно доказать какую-либо теорию того, почему мы видим сны.

Оставьте ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *